Mách bạn giải nhiệt bằng các loại hạt có sẵn trong nhà đơn giản và hiệu quả

Thời tiết ở Việt Nam vào những ngày hè thường rất nóng nực, khó chịu. Điều này thường gây nên các hiện tượng nóng trong người và điển hình là bệnh nhiệt miệng. Để giải quyết tình trạng này, có nhiều cách dân gian giúp bạn xoa dịu đi cái nóng ấy. Giải nhiệt bằng các loại hạt có sẵn trong nhà đơn giản và hiệu quả là cách hiện được nhiều người sử dụng hiện nay.

1. Đậu nành - Thần dược giúp giải nhiệt mùa hè

Các loại đậu được được mệnh danh là vị thần cứu cánh cho những người bị nóng trong. Nhất là vào mùa hè khi nhiệt độ tăng cao, ảnh hưởng đến sức khỏe, nhu cầu sử dụng các loại đậu trong đó có hạt đậu nành tăng cao. Theo nghiên cứu thì trong loại đậu nành có nhiều vitamin như: B1, B2,A, D, K, PP, … giúp cơ thể tăng cường đề kháng. Ngoài ra lượng vitamin C có trong đậu nành cũng rất cao.  

Đây là loại hạt nhiều dinh dưỡng, phù hợp với những trẻ chậm phát triển, những người mắc các bệnh mãn tính như đái đường, gút,  phong thấp, … Người ta có thể nấu chè hoặc rang khô xay thành bột để uống. Bên cạnh đó, hiện có nhiều loại máy làm sữa hạt ra đời, bạn có thể sử dụng để làm thức uống từ loại hạt này cũng rất bổ dưỡng và dễ uống. Còn gì tuyệt vời hơn khi có 1 ly sữa đậu nành, thêm một chút đá lạnh để nhâm nhi vào những ngày nóng bức.

Sữa đậu nành là thức uống được nhiều người yêu thích trong mùa hè

2. Đậu đen - giải nhiệt tại nhà đơn giản và nhanh chóng

Bên cạnh đậu nành thì đậu đen cũng được y học chứng mình là có hiệu quả  trong việc ngăn chặn và chống lại lão hóa. Thực phẩm này có nhiều dưỡng chất cần thiết, giàu axit amin điều trị các bệnh xương khớp, làm đen tóc, đẹp da, giúp mát gan và lách. Giá trị dinh dưỡng cao được dùng được các bác sĩ khuyên dùng cho những người mới ốm dậy hoặc bị nóng trong người,...  

Theo đông y, đậu đen tính mát, giúp bổ thận tráng dương, bổ gan, bổ máu và trừ được phong nhiệt. Đậu đen thường dùng để giải độc gan và cần thiết cho những người thiếu máu, yếu thận, suy nhược cơ thể.

Đậu đen có nhiều tác dụng tốt trong điều trị bệnh do nóng trong 

Một số bài thuốc từ đậu đen:

• Nếu gặp tình trạng đái rắt: Bạn sử dụng đậu đen 15g, hạt sen 15g, lá mã đề,  rau má sau đó sắc đặc uống thay nước hàng ngày.

• Nếu không may bị nóng trong gây kiết lỵ: Có thể dùng đậu đen rang cháy làm thành bột hòa cùng muối rang, cho vào nước uống nước rau má tươi sắc đặc ngày 3 lần, mỗi lần khoảng 40g. 

• Gặp tình trạng đại tiện ra máu: Sử dụng đậu đen, củ mài, cho thêm đồng lượng sao vàng tán bột chung với quế chi 10g và 10g đại hồi. Ngày uống 2 lần sáng tối, có thể thêm đường để dễ uống. 

Hỗ trợ giảm tình trạng nhiệt miệng - Đặt hàng: 0899 570 999

3. Hạt thốt nốt

Đây là một loại hạt mang hương vị và đặc sản của ở tỉnh An Giang. Đến mùa người dân thu hoạch về bán cho các thương lái trên toàn quốc. Hạt thường ưa chuộng vào mùa hè bởi có tác dụng cao trong thanh nhiệt và giải độc. Sau khi làm sạch lớp vỏ bên ngoài, phần bên trong sẽ rất bắt mắt với màu trắng trong.

Hạt thốt nốt tươi được dùng nhiều trong các món ăn giải nhiệt

Có thể sử dụng hạt thốt nốt bằng ăn cùng cách loại hoặc có thể ăn trực tiếp. Cảm giác lúc ăn sẽ thấy bị thanh ngọt của hạt, dịu nhẹ và mát mát. Thịt hạt rất mềm, dẻo và đem lại cảm giác rất ngon và lạ miệng. Đây là thức ăn vào mùa nắng mà người dân nam bộ không thể bỏ qua để giải nhiệt và làm mát cơ thể khi bị nóng trong.

Xem thêm: Hướng dẫn cách làm hạt cau ngâm rượu chữa đau răng

3. Giải nhiệt mùa hè với Hạt Đác

Nằm trong số các loại hạt giải nhiệt mùa hè không thể kể đến đó là hạt đác. Loại hạt này được người dân miền trung sử dụng nhiều vào những ngày nắng nóng khô hạn, khi cơ thể thường bị nhiệt và nóng. Hạt Đác có nhiều nhất là ở Nha Trang và đã tạo nên cơn sốt trong những năm trở lại đây Hà Nội và trở thành trào lưu giải nhiệt của nhiều mẹ nội trợ. 

Loại hạt này cũng được người dân Sài Thành yêu thích vào những ngày nắng gắt. Trở thành món ăn quen thuộc với thực đơn khá đơn giản song rất đỗi ngon miệng thường ngày của nhiều gia đình. Trông bề ngoài, thì hạt Đác có vẻ giống như hạt Thốt Nốt và đều có tác dụng làm mát gan, thanh nhiệt vào những ngày hè. 

Hạt đác tươi sẽ có màu trắng, không mùi thường dùng để làm cùng với sữa chua, trái cây, trà sữa rất thơm ngon. Ngoài ra, bạn có thể rim với đường, hoa quả, si-rô… tạo thành những thực uống mát, dễ chịu. Bên cạnh đó, các món chè từ hạt Đắc cũng không kém phần hấp dẫn và dễ ăn. Nhất là khi được tạo thành màu khác nhau từ những nguyên liệu sẵn có trong nhà, từ tự nhiên.

4. Giải nhiệt và ngăn ngừa nhiệt miệng với nước súc miệng Thảo dược Yên Tử

Trong những ngày hè nắng nóng, cơ thể thường xảy ra các tình trạng nổi mụn nhọt hay nhiệt miệng,... Để giúp ngăn ngừa và điều trị tình trạng này, bạn nên sử dụng nước súc miệng Thảo dược Yên Tử ngày 2 lần để bảo vệ sức khỏe răng miệng cho cả gia đình. Khi đây là sản phẩm từ tự nhiên an toàn và lành tính, hiệu quả cao trong điều trị các bệnh răng miệng. Liên hệ 0899 570 999 để được tư vấn và điều trị nhiệt miệng nhanh chóng. 

Ngăn chặn và chữa nhiệt miệng với nước súc miệng Thảo dược Yên Tử

Hàng năm vào những ngày hè nóng nực, nếu bạn chưa có cho mình thức uống hay món ăn giải nhiệt bằng các loại hạt có sẵn trong nhà đơn giản và hiệu quả. Thì bài viết trên đây sẽ là gợi ý tuyệt vời cho bạn và cả gia đình trở nên mát mẻ và khỏe hơn. Chúc bạn thành công!